jueves, 20 de julio de 2017

Crónica Andorra Ultratrail Vallnord



El Andorra Ultra Trail Vallnord puso fin a cinco días de competición en los que la emoción y las historias de superación han sido protagonistas.


 La novena edición de la prueba estuvo marcada por el estreno de Eufòria, la nueva aventura de 233 kilómetros y 20.000 metros de desnivel positivo. El 5 de julio, un total de 90 parejas aceptaron el reto de recorrer los parajes más indómitos de las montañas andorranas sin marcaje, siguiendo estrictamente el track de la ruta facilitado por la organización y con un GPS que permitía a la sala de control saber en todo momento su localización exacta.

En una prueba muy disputada, el francés Nahuel Passerat y el español Julián Morcillo inscribieron su nombre en el palmarés de Euforia tras cruzar la meta con un tiempo de 68 horas y 49 minutos. La pareja franco-española vivió un emocionante mano a mano con el dúo checo formado por Filip Silar y Pavel Paloncy.


Si Euforia se ha convertido en la gran novedad del 2017, las cuatro otras carreras de montaña del evento han mantenido también su espíritu, marcado por la montaña y la superación. Ordino acogió a los corredores que afrontaron los 170 km y 13.500 metros de desnivel positivo de la Ronda dels Cims, prueba reina del evento. 400 valientes aceptaron el reto de recorrer la dura prueba que recorre las cumbres andorranas.

El francés Antoine Guillon dio una clase magistral de paciencia. No se dejó intimidar por el ritmo de Vivien Reynaud que le llegó a sacar un margen de una hora y se acabó imponiendo de forma clara después de que su principal rival abandonara. Durante la mañana, Pep Ballester y Yannick Gourdon arrancaban los aplausos del público de Ordino y completaban el podio de la Ronda dels Cims.

En lo que respecta a nuestros participantes, nos volvimos con un muy buen sabor de boca por las actuaciones de Aurelio Marijuán y de Juan Peña. Ambos consiguieron completar sus pruebas superando las expectativas previstas. Pero vamos por partes...


En el Celestrail, de 85 kilómetros y 5000 metros de desnivel positivo, Aurelio Marijuán y Miguel Martinez dieron una muestra de su clase realizando una maravillosa carrera que desgraciadamente no acabó igual para los dos.


A las 12 de la noche se dio la salida desde el pueblo de Ordino y muy pronto mostraron sus intenciones corriendo siempre en el grupo delantero junto a los favoritos para la victoria.


El corredor portugués del Salomon Trail Team, Armando Teixeira impuso un fuerte ritmo que redujo el grupo hasta quedarse sólo los elegidos. Y entre ellos se encontraba Aurelio con muy buenas sensaciones y buenas piernas para pelear junto a los mejores.

La carrera se iba endureciendo y los fuertes desniveles hicieron que las diferencias aumentaran pero las posiciones no variaron mucho y Aurelio siempre tuvo opciones de podium.

 Pero esto es el Ultratrail de Vallnord, todo un referente en las carreras de montaña, y el nivel de corredores era altísimo. Nadie te regala nada.


Después de 12 horas y 6 minutos, 20 minutos menos que el año pasado, Aurelio cruzó la linea de meta en séptima posición. Un resultado impresionante para él que llevaba un año complicado debido a la mala suerte y las lesiones.

 Teniendo en cuenta el nivel de sus rivales, el poder codearse con corredores profesionales y darles guerra durante 80 kilómetros, es una gesta al alcance de muy pocos y que respaldan todo el trabajo hecho durante el año.




La cruz de la moneda esta vez corrió a cuenta de Miguel Martinez Sancha. 

Estaba haciendo una carrera espectacular, con una impresionante salida, que le mantuvo entre los puestos de cabeza hasta el ecuador de la carrera.


Pero tras 54 kilómetros empezó a sentir molestias en la rodilla que hicieron que tuviera que retirarse. Una verdadera lástima, por que estaba haciendo una carrera fantástica y todo hacía indicar que podría entrar en meta entre los 25 primeros clasificados.


Miguel aguantó 6 kilómetros más, pero prefirió no arriesgar y se retiró cuando iba en la 24º posición. Aún así, su carrera fue para enmarcar y sólo nos queda aplaudirle y desearle una pronta recuperación.


En el Maratón de Las Cims, Juan Peña debutaba en una prueba de estas características y su debut no pudo ir mejor.


Siempre corriendo junto a los mejores a unos ritmos altísimos, llegó a estar en 13º posición y nunca bajó de la 20º.


Juan cruzó la linea de meta en decimoséptimo lugar ,con un tiempo de 5 horas y 28 minutos. Un magnífico resultado que pone de manifiesto su excelente temporada y que le hace soñar con retos mayores.




Nos fuimos muy contentos de Andorra, prometiendo volver el año que viene para poder disfrutar del encanto de sus montañas.
Buen camino








miércoles, 12 de julio de 2017

Taller de autoliberación de tensiones y dolor para el deportista


El próximo 14 de julio, las licenciadas en Ciencias de la Actividad física del deporte, Maria Alonso Ojembarrena y Virginia Bezares del pozo, realizarán un taller práctico sobre la autoliberación de tensiones y dolor para el deportista en el gimnasio Aerogim de Nájera.

SENTIRSE VITAL organizará en Nájera una serie de formaciones abiertas a todos los interesados.

En este primer taller mostrarán protocolos y técnicas para liberar el miembro inferior ( pie, pierna y cadera) desde el abordaje de la liberación miofascial y las cadenas musculares GDS.

Encontraréis mas información sobre los diferentes servicios que ofrecen aquí

Buen camino


miércoles, 5 de julio de 2017

Ultra Trail Andorra Vallnord






 

2800 atletas de 49 países diferentes, recorrerán este fin de semana el Principado de Andorra en una nueva edición del Andorra Ultratrail Vallnord.


Aunque en las carreras del Andorra Ultra Trail Vallnord el espíritu de superación de los participantes es lo que más cuenta, se prevén duelos interesantes en la disputa de las primeras plazas de la Ronda dels Cims, el Mític, el Celestrail, la Marató dels Cims y también Eufòria, la gran novedad de esta edición.


Todo esta preparado para pasar un fin de semana a lo grande en el país de las montañas. Y unos cuantos de nosotros nos enfrentaremos a varias de sus pruebas.


 

El Celestrail , con 83 kilómetros y 5000 metros de desnivel positivo, contará con la presencia del corredor del Ferrer Sport Team Aurelio Marijuán.
El najerino aspira a conseguir entrar entre los diez primeros clasificados y poder atacar las plazas de privilegio que dan acceso al podium. Pero no lo tendrá fácil, ya que entre sus competidores destacan el el portugués Armando Teixeira, segundo clasificado en la Ronda dels Cims de 2014 y el español Salvador Marco, que buscará mejorar el tercer puesto conseguido el año pasado.









El bravo najerino, Miguel Sancha Martinez, se presenta este año con la intención de igualar o incluso mejorar el gran resultado que consiguió el año pasado en la misma prueba, en la que finalizaó en 35º posición. Su actual estado de forma nos hace augurar un gran resultado y seguro que logra consolidarse entre los mejores del ultra trail a nivel nacional.


En el Marato dels Cims, debutarán Juan Peña, Oscar Barriuso, Juan Carlos Aliende y Sergio Iglesias.

 Una gran representación para hacer frente a los 43 kilómetros y 3000 metros de desnivel positivo.














Tanto Juan como Oscar buscarán hacer un gran papel y colarse entre los primeros clasificados, una empresa harto complicada, pero viendo el estado de forma en el que se encuentran, puede que nos llevemos una grata sorpresa.

En categoría femenina contará con la participación de la catalana Mila Duran y la andorrana Queralt Riba, que buscarán aprovechar la experiencia del año pasado, cuando terminaron segunda y tercera, respectivamente. A estas atletas se suma la participación de la británica Annie Baumber Conway, ganadora el año pasado del Campeonato del Mundo de larga distancia celebrado en Eslovenia.


En categoría masculina, destacan el andorrano Robert Adran y el catalán Ricard Quiroga, que en 2016 terminaron entre los 20 primeros de la prueba.


La suerte esta echada y el trabajo esta hecho. Solo nos queda disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrecerá el Ultratrail de Andorra Vallnord. 

Buen camino













lunes, 3 de julio de 2017

Ehunmilak 2017




Donostia. 168 kilómetros y 48 horas de límite máximo. O, en otras palabras, 100 millas y dos días para acabar un reto que pone a prueba el desgaste físico y mental hasta extremos insospechados.

 La Ehunmilak reunirá este fin de semana a más de 400 corredores dispuestos a abordar un objetivo que rompe moldes en las carreras de montaña, no solo por la distancia sino también por el desnivel, que alcanza los 22.000 metros tras ascender y descender cimas como Aizkorri, Txindoki, Ganbo, Irimo, Erlo y Ernio.

 Un sube y baja non-stop que cada año atrae a más participantes, pese a la dureza de la prueba y a la fuerte competencia en la organización de ultratrails.


De nuevo, la Ehunmilak batirá este año su récord de participación (fijado en los 355 inscritos de 2016) y por primera vez superará los 400 corredores (409) en la línea de salida de la plaza del Ayuntamiento de Beasain.

 A la cabeza de todos se situará el último vencedor, Javi Domínguez, que buscará convertirse en el primero que logra cuatro victorias en la Ehunmilak. El gasteiztarra e Imanol Aleson se han repartido los triunfos en las siete ediciones anteriores de la carrera, a excepción de la victoria del irundarra Aitor Leal en 2012.


Domínguez, que a primeros de junio se proclamó campeón estatal al vencer por primera vez en la Travesera Integral de Picos de Europa, es el máximo favorito. Sin la presencia de Aleson, Jon Aizpuru, tercero en la Ehunmilak en 2016 y segundo en la Goierriko Bi Haundiak (G2H) de 2015, será uno de los principales rivales de Domínguez, al igual que Ion Azpiroz, que en 2016 completó una bonita temporada con las victorias en la Emmona Ultratrail y la Canfranc-Canfranc.


Por nuestra parte, Jose Angel Rodriguez ( Choca), intentará completar la prueba reina. 168 kilómetros y mas de 22000 metros de desnivel acumulado pondrán a prueba a nuestro campeón, que repite participación tras tener que retirarse el año pasado después de 100 kilómetros en sus piernas.


Una auténtica barbaridad al alcance de muy pocos.





Mucho ánimo TITÁN, duro con ellos y a disfrutarla.

Entre las mujeres, Silvia Trigueros no faltará a su cita con la carrera y seguramente con el podio. Desde hace cinco años la corredora de Abadiño no se baja de lo más alto de la clasificación. Ganó la G2H en 2012, 2013 y 2015, y la Ehunmilak en 2014 y 2016. Lo mismo le da 88 que 168 kilómetros.

Trigueros es una garantía y llega en un buen estado de forma y con triunfos de prestigio. 
Entre la veintena de mujeres no faltarán una habitual del podio, la beasaindarra Elena Calvillo, segunda y tercera en la G2H y segunda en la Ehunmilak en 2014; así como Jone Urkizu, tercera en la Ehunmilak de 2014. Agurtzane Argiarro, tercera el año pasado, también estará en la línea de salida, además de la checa Ewa Majer, que en 2016 lideró la prueba hasta su retirada en el descenso del Aizkorri, a pocos kilómetros de la meta. 

Como ya es habitual, el pelotón de corredores dispondrá de un máximo de 48 horas para completar este gigante de 100 millas. El vencedor necesitará menos de la mitad de tiempo ya que se espera que llegue con todos los honores a la plaza del Ayuntamiento de Beasain a media tarde del sábado.










jueves, 18 de mayo de 2017

Crónica VI Nájera Xtrem



La media maratón de montaña más dura de La Rioja. Así podríamos definir la sexta edición de la Nájera Xtrem.

Ese fue el resumen de todos los participantes que se dieron cita este pasado domingo en la ribera del Najerilla para afrontar los 21'400 kilómetros de su recorrido y desafiar las duras rampas que esconden los montes de Nájera.

Ante las ausencias de dos de los favoritos para conseguir la victoria como el pentacampeón David Martinez y el eterno aspirante, Oscar Barriuso, el primer cajón del podio esperaba a un nuevo campeón. Pero el que quisiera subirse al mismo, iba a tener que pelearlo desde el primer kilómetro hasta el último.



La salida fue rapidísima, ya que todos querían estar bien colocados en las primeras rampas de la subida a la Cruz Malpica. La hilera de corredores que enfilaban la Cruz, describía la dureza de la subida. Pero el más rápido de todos fue el corredor del Nutrium, Daniel Villar, que se llevó el jamón donado por HIPERCOCINAS, que premiaba la organización al primero en coronar.




Ya en el descenso se formó un grupo de unos 10 corredores encabezado por Saúl López y Juan Peña, quienes imprimieron un fuerte ritmo que hizo que muy pocos pudieran aguantar.

En la primera subida a la Calavera, parte del grupo perseguidor perdió la referencia de los líderes y se extraviaron, dejando a Aurelio Marijuán y Angel Riaño como principales amenazas para el dúo de cabeza.






Las diferencias entre ellos eran mínimas y todavía quedaba mucha carrera, pero el resto de corredores iba acusando la dureza del recorrido y los minutos fueron cayendo uno tras otro.

Los corredores del Ferrer Sport Team, regularon sus fuerzas pero enseguida se vio que Ángel no iba fino y en el kilómetro 15 tuvo que abandonar por problemas alérgicos.

El kilómetro 16 fue el decisivo. Un duro ataque del, a la postre ganador, rompió el grupo y descolgó a Juan y a Aurelio.  Saúl López se la jugó en la segunda  subida a la Calavera por el lado más duro con rampas cercanas al 50% de desnivel, donde es casi imposible correr y trepar, se convierte en el único recurso. Solamente así pudo descolgar a Juan Peña que intentó seguirle pero ya no pudo alcanzarle.

Un precioso duelo entre el corredor de del club de montaña Valdeminochi de Valgañón y el de Nájera Trail, que esta vez se decantó por el primero. Enorme la carrera de ambos que demuestra que son dos grandes corredores.

Aurelio Marijuán completó el podio realizando una muy buena marca. Aunque no sea su distancia preferida, demostró que su nivel es óptimo y lleva la temporada muy bien encauzada para hacer algo grande en un Ultra Trail.






En categoría femenina, Rosa Esperanza Sanchez lideró la carrera de principio a fin. La corredora del nutrium, completó la prueba con un tiempo de 3 horas y 11 minutos, aventajando a la segunda clasificada, Yolanda Hijazo, en 16 minutos.








Completó el podio Mónica Arnaiz con un tiempo de 3 horas y 34 minutos.



En la categoría de mejor Najerino, el premio recaló en Miguel Martínez Sancha, que acabó en décima posición con un tiempo de 2 horas y 45 minutos. ¡Grande Miguel!






Mención especial mereció el padrino de la prueba, Roberto Rodrigo. El afamado alpinista completó su primera carrera de montaña, siempre con una sonrisa y disfrutándola desde el primer kilómetro.
Gracias a Roberto y a Isa por acompañarnos. Os esperamos el año que viene con los brazos abiertos.







Tanto el recorrido, como la organización de la carrera, fueron supervisados por varios jueces de la Federación Española de carreras de montaña, con el objetivo de que el año que viene, la Séptima edición de la Nájera Xtrem, sea el campeonato de La Rioja de carreras de montaña.

Por último, queremos agradecer a todos aquellos que habéis hecho posible una nueva edición de la Nájera Xtrem: voluntarios, fotógrafos, empresas colaboradoras, Federación Riojana de Montañismo..... pero sobre todo a los corredores y a las personas que participasteis en la marcha, ya que sin vosotr@s, esta locura no tendría sentido.

GRACIAS

Buen camino


miércoles, 17 de mayo de 2017

Clasificaciones VI Nájera Xrem



Hola a tod@s:

Estas son las clasificaciones oficiales de la VI Carrera de montaña Nájera Xtrem:


CLASIFICACIÓN GENERAL

CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA

CLASIFICACIÓN GENERAL FEMENINA

CLASIFICACION  VETERANOS:






lunes, 15 de mayo de 2017

Fotos VI Nájera Xtrem


Hola a tod@s:


Os dejamos las fotos de la VI Nájera Xtrem en los siguientes enlaces:

Galería 2 Nájera Xtrem 2017

Galería fotos Diario La Rioja


Muchas gracias a los fotógrafos Sergio Somalo, Diego Segarra, Rubén Sanz , Sara Alcalde....


Esperamos que os gusten